Аптап ыстық және жүктілік: техника қауіпсіздігі

 Сұраққа Алматы қалалық №11 емхананың  дәрігер гинекологы  Бахыт Дүйсембаева жауап берді.

 

 Тестегі екі жолақты байқап және ПДР санағаннан кейін, жүктілік кезін  жаз айында өткізетініңізді білгеннен соң, Сіз ойлайсыз : «Қайтеміз шыдау керек»-аптап ыстық, сіз үлкен, ауыр ішіңізбен, үнемі ісінулер мен балаға зиян келтіремін  деген қауіппен  өмір сүресіз. Сонымен, жарқырап шығып тұрған күн мен жылы ауа райынан ешқандай да рахаттана алмайсыз». Расында да соншалық қиын және көңілсіз жай ма?

 Ыстық ауа райы кезінде жүкті әйелдер қауіп-қатерге көп жақын болады. Бірақ  жаз бойы өзін  босанатын уақытына дейін үйде қатаң түрде, шектеу міндетті емес. Ескертілген адам, сақтана алады! Егер жалқауланбай өз-өзіне ерте кезде қамқорлық танытса, бұлардың бәрін айналып өтуге болады.

 Қақаған суық және тұнжыраған күз біздің өлкеде ұзағырақ болады, сондықтан да ол күндерді сүймеу мүмкін емес. Біз генетика жағынан осындай температураға ыңғайланғанбыз, ал термомерт шығыршығы 30 градустан асқан жағдайда, ағзамыз  стресс алады, жүрек соғысымыз жиілейді және қан қысымымыз көтеріледі. Ал құрсағында  он килограмм артық жүкті көтеріп жүрген жас ана физикалық  жүктемені жазда жақсы сезінеді. Мұның ең кең тараған  түрлері жатыр тонусының үлкеюі, варикоздың қабынуы, пигменттің пайда болуы және ісіну. Аптап ыстық кезіндегі экстремальды жағдайға профилактика жасау үшін, ағазаның шамадан тыс жұмыс жасауына жол бермеу керек. Өзіңізге толық комфорт және жайлылықты қамтамасыз етіп, жаздың шырайлы күнімен рахаттаныңыз!

 

0
түсініктер
Адамның қолына қарап бойындағы түрлі ауруларды анықтаңыз
Қарау
Мандарин жемісінің қандай пайдалары бар?
Қарау
Иммунитетті нығайтатын қоспа
Сіздерге ұсынылатын қоспа жүрек жұмысын жақсартып, күні бойы сергек жүруге септігін тигізеді. Мұнымен қатар, иммунитетті нығайтуға көмектеседі.  Бізге қажет азық-түліктер: 1) 300 г грек жаңғағы 2) 300 г кептірілген өрік 3) 300 г інжір 4) 300 г қара өрік 5) 300 г қара мейіз 6) 2 стақан бал 7) 2 лимон   Кептірі
Қарау
Есте жүрер ережелер
Қарау
Беліңіз неге ауырады?
Қарау
Қыста пайда болатын аурулардан сақтаныңыз
Қарау
Дұрыс тамақтану принциптері
Қарау